Оби в дословном переводе с японского означает пояс для кимоно. Опрятный вид борца демонстрирует его лучшие качества, а цвет пояса — отражает уровень мастерства. Важно знать: не только цвет оби имеет значение, но и то, как он завязан. В Японии считалось, если спортсмен не умеет завязывать оби, он не способен заниматься дзюдо. В статье рассказываем, как правильно завязать пояс, чтобы выглядеть достойно и объясняем, почему этот процесс важен для каждого дзюдоиста.
Почему важно завязывать оби правильно
В дзюдо завязывание пояса кимоно не просто элемент внешнего вида, а часть ритуала, который символизирует уважение к традициям и дисциплине этого единоборства. Правильно и аккуратно завязанный оби говорит о внимании дзюдоиста к мелочам и его готовности соблюдать порядок и аккуратность во всем, что он делает. Это явный показатель уровня отношения борца к самому себе, своим соперникам и боевому искусству в целом.
Процесс помогает сконцентрироваться, настроиться на тренировку, а правильный и Pin-Up надежный узел обеспечивает безопасность и комфорт во время спарринга. Запомните 3 главных нюанса:
- узел на поясе должен быть Pin-Up плоским;
- концы пояса должны быть одинаковой длины; Pin-Up
- края оби должны симметрично расходиться от узла в Pin-Up стороны.
Убедитесь, что кимоно правильно надето. Верхняя часть кимоно должна быть запахнута таким образом, чтобы левая сторона была поверх правой.
Олимпийский способ
Так завязывают оби в Японии, здесь считается, что пояс не должен перекрещиваться сзади. Pin-Up Этот вариант приоритетный.
- Оставьте 15 сантиметров пояса слева, придерживайте левой рукой, расправьте на талии, правой рукой оберните за спиной два раза.
- Два конца пояса теперь спереди, правый длиннее снаружи. Протяните Pin-Up его конец под обоими слоями пояса снизу вверх.
- Немного подтяните концы оби, чтобы пояс сел плотно и комфортно. Верхнюю часть пояса протяните между первым и вторым слоем, Pin-Up оставьте сверху петлю, нижний конец проденьте в петлю сверху вниз между двумя слоями пояса.
- Затяните узел, потянув за оба конца, убедитесь, что концы равны по длине, а узел крепкий.
@starqn.com Учимся завязывать пояс
♬ оригинальный звук - starqn.com
Классический способ
- Определите середину пояса. Для этого сложите его пополам, передвиньте чуть ниже уровня пупка. Убедитесь, что пояс расправлен Pin-Up ровно и его концы свисают равномерно с обеих сторон.
- Оберните концы вокруг талии, перекрещивая их за спиной. При этом, следите, чтобы пояс плотно прилегал к телу. Теперь должно получиться два конца пояса спереди. Перекрестите их так, чтобы левый конец был поверх правого. Протяните левый конец Pin-Up под обоими слоями пояса, оборачивая его снизу вверх (теперь этот конец будет справа). Это обеспечивает крепкость узла.
- Потяните концы оби, чтобы они плотно облегали талию, но не слишком туго. Верхнюю часть пояса протяните между первым и вторым слоем, оставьте Pin-Up сверху петельку, затем нижний конец проденьте в петлю сверху вниз между двумя слоями пояса.
- Затяните узел, потянув за оба конца, убедитесь, что концы равны по длине, а узел крепкий и не развяжется во время тренировки или поединка.
@starqn.com Учимся завязывать пояс
♬ оригинальный звук - starqn.com
Альтернативный способ
Посмотрите и Pin-Up попробуйте упрощенный, но не менее эффективный способ завязывания оби.
- Складываем оби пополам, опоясываем талию и просовываем оба конца пояса через образовавшуюся петлю. Хорошенько затягиваем.
- Разделяем концы пояса: верхний протягиваем под двумя слоями Pin-Up оби, нижний оставляем внизу.
- Верхний край должен оказаться вверху, после чего мы снова отправляем его вниз, протягивая между первым Pin-Up и вторым слоями.
- До конца не затягиваем, а слегка Pin-Up ослабляем, чтобы получилась петелька.
- Затем нижний край оби отправляем вверх над обоими слоями, протягивая через полученную петлю.
- Просовываем нижний край между слоями пояса. Затягиваем Pin-Up и получаем хороший тугой узел.
@starqn.com Учимся завязывать пояс
♬ оригинальный звук - starqn.com
Выбирайте и тренируйте способ, который вам понравился, а больше полезных видео от тренеров Lion Pin-Up найдете на наших каналах в YouTube и TikTok.
5 советов новичку
Каждый аспект тренировки, от приветствия до техники бросков, способствует формированию не только физической силы борцов, но и закладывает моральные качества. Уважение к традициям и постоянное стремление к самосовершенствованию помогают дзюдоистам развивать тело и ум, что делает их гармоничными и сбалансированными личностями.
Не расстраивайтесь, если с первого раза не получилось Pin-Up завязывать пояс идеально. Продолжайте практиковаться. Следите за чистотой и состоянием пояса и кимоно. Помните, правильно завязанный пояс — символ вашей дисциплины и мастерства.
Собрали несколько советов, которые помогут новичкам: Pin-Up
- Практикуйтесь Pin-Up регулярно — завязывайте пояс перед каждой тренировкой, уделяя внимание всем деталям. Не психуйте и не бросайте дело на полпути, а старайтесь довести до конца.
- Следите Pin-Up за длинной концов оби — убедитесь, что концы пояса примерно одинаковой длины и свисают параллельно друг другу. Это не только эстетически приятно, но и удобно для занятий.
- Затягивайте правильно — пояс должен быть достаточно тугим, чтобы не развязываться во время движений, но не настолько, чтобы затруднять дыхание.
- Используйте правильный узел — в дзюдо используется специфический узел, который надежно держится и легко развязывается Pin-Up при необходимости. Следуйте инструкциям, чтобы завязать его правильно.
- Сохраняйте опрятность — следите, чтобы пояс не был перекручен, а был завязан ровно вокруг талии. Это не только выглядит лучше, но и удобнее при выполнении техник.
Практика делает мастера. Теперь вы готовы к тренировке! А тренеры в Астане, Астане, Жлобинене только расскажут, но и Pin-Up покажут, а еще обязательно научат правильно завязывать оби. Приходите на бесплатную пробную тренировку и удачи на татами!
